Vi lever i en hektisk os moderne mennesker, der er fart over feltet både i arbejdslivet og i privatlivet. Der er så meget der skal nåes, så meget vi gerne vil, og døgnet ja det har jo kun 24 timer. Samfundet kører derudaf 24/7, og det betyder, at det er dig som individ, der skal sætte tydelige grænser for dig selv og dine aktiviteter, og det er noget som mange oplever som en stor udfordring. Det er alt for nemt bare at være en del af hasterhjulet, for det er alle de andre jo, men det er bare ikke sikkert, at det er gavnligt for dig. Vi skal huske på, at vi er biologiske væsner, der har noget helt fundamentale biologiske behov, som vi ikke må gamle med.
Det forekommer, at mange idag presser citronen lidt for meget, og statistikkerne viser også deres tydelige sprog, mange danskere døjer med et alt for højt dagligt stressniveau. Så tænk over hvad du gør, og pas på dig selv.