Der er mange vigtig næringsstoffer i de ting vi spiser. Derfor er det også vigtigt, at man spiser både sundt og varieret. For det handler om, at få alle de ting, som kroppen har brug for, for at have det godt. Det er blandt andet også derfor, at man skal sørge for, så vidt muligt, at man får fisk mindst en gang om ugen. For i fisk er der nemlig mange af disse vigtige næringsstoffer.
Køb en god kvalitet og nyd det
Og selvom fisk er lidt dyrere end andre former for kød, man kunne købe. Så skal man unde sig selv, og ikke mindst sin krop det. Det er en god ide, at købe et godt stykke kvalitetsfisk. Og så bare nyde det ekstra meget. Så kan man altid tage en anden dag, hvor man ikke spiser kød, men kun vegetarisk. Så går det hele op i sidste ende, for de fleste personer.