Det er ikke nogen hemmelighed, at fitnessbøglen har ramt Danmark. Rigtig mange, specielt unge mennesker, bruger rigtig mange timer om ugen i fitnesscentret. Det er blevet moderne at gå op i sin krop og sit udseende, og ikke mindst sit helbred, som jo nyder godt af, at man træner det dagligt. Men al den fokus på udseende og hvordan man tager sig ud, kan godt være med til at skræmme nogen væk fra fitnesscentret.

Husk at være dig selv

Måske føler mig sig ikke tilpas, specielt ikke, hvis man ikke er tilfreds med, hvordan man ser ud. Og så kan det være svært at komme afsted, fordi man føler sig intimideret af alle dem, der står og oser af overskud og mest af alt fokusere på udseendet. Men her er det vigtigt, at man tænker på, hvad der er godt for en selv, og så kommer afsted.