Hvis man hele tiden er meget på farten, så er det måske heller ikke lige altid, at man husker at få den mad, som man skal. Og så kan man godt risikere, at blodsukkeret går op og ned. Hvilket er med til at skabe de situationer, hvor man bare kan spise alt i miles omkreds. Og man føler man skal have mad med det samme. Ellers falder man om. Og så er det, at man tager nogle af de dumme valg.

Sørg for at tænke i forvejen

For desværre er det sådan, at man så ofte vælger den løsning, hvor man enten spiser en burger, eller noget andet, som lige er til at få fat i på vejen. Og det er jo ikke fordi, at det er så godt for en i længden. Men hvis man vil undgå denne situaiton, så skal man i stedet for tænke i forvejen, og måske forberede små snacks til sig selv. Så undgår man meget.